焼けましたよ～焼き芋

 

10月にみんなで掘ったさつま芋！　今日は焼き芋にして食べましょう(^O^)／

ひと月ばかり芋をねかせた・・ふそろいの芋たち💛

みんなで新聞紙とアルミ箔に巻きましょう～♪

「一本一本新聞紙で巻いてくださ～い」

水に浸してからアルミ箔で又巻いていきます・・・

「こっちにも芋ちょうだい」

皆さん、巻き巻きはとても早くて・・上手です。

あっという間に巻き終わりましたよ😊

さあ～芋を焼きますよ～

網の上に巻いた芋をのせて・・

火に巻きをくべながら、みんなで焼き上がるのを待ちましょう～

今日は天気もよく・・日向ぼっこには最高ですね💖

”焼けたかな～”

「昔もこがんやって、よう焼きよった～」「ほ～・・・」

焼けたようですね。ホクホクの焼き芋の完成です(#^^#)

まっ黄色の芋や白っぽい芋や色んな芋がでてきました～

ホクホクでおいしそうです♫

「慌てずにゆっくり食べてくださ～い」

「お茶もいっしょに～」

「うまかな～」「あまか～」「まっちょ、ちょうだい！」

みなさん、焼き芋は大好きです(^^)v

外で食べる焼き芋は最高でしょうね・・・

参加できなかった方々や嚥下障害の方々には、焼き芋のペーストを提供いたしました。

また・・焼き芋会しましょうね🥰

★★さつま芋って低カロリーってホント？★★

　さつま芋は甘いので高カロリーと思われがちですが、実はご飯より低カロリーの食べ物です。ご飯一杯分で約234ｋcalに対し、さつま芋は100ｇ132ｋcalほどです。

また、さつま芋には、水を含むと膨らむ食物繊維がご飯の2倍位はあるので、腹持ちが良いため、ダイエットに適してます。

🌸🌸　食生活だより　🌸🌸